Тема: чем можно заменить кабачок и морковь на японской диете?

Существует несколько версий меню. Ни в одном, кстати, нет суши, сашими и мисо, так что лакомки сразу могут искать другой вариант. Сидеть следует 7, 13 или 14 дней. Правила просты – завтрак обычно пропускаем или «имитируем» при помощи сухарика, обед – что-то белковое или белок плюс овощи, ужин – почти как обед. Сложные углеводы, а также сладкие фрукты исключаем. Соль исключаем, о сахаре и алкоголе даже и заикаться как-то неудобно. Рацион представляет собой строгую схему, если съедаете что-то не по «расписанию» – добро пожаловать в первый день диеты.

Теперь те, кто решил страдать только неделю, могут взвеситься и радостно перейти к выходу из диеты , а все остальные продолжают.

Прилично очень. Если "просидеть" на ней месяца два. Впрочем, и за две недели уже будет какой-то результат, "подтянетесь" немножко. Опять же, смотря какая степень ожирения, какой возраст, какой метаболизм (быстро, или медленно человек ".

Японская диета. Кто сидел - каковы результаты?

А на сколько тебя хватит на такую диету? на 10 кг. по крайней мере моя подруга так похудела Сколько риса пипец. А мясо ГДЕ? И питаться нужно раз 5 в день я не знаю это для азиатов диета, что ли?)) вообще-то рис - это быстрый углевод,.

Перетащите и отпустите иконку W на иконку Дом в панели инструментов браузера, затем нажмите Да во всплывающем окне.

Эта японская диета для похудения подкупает нас одним своим названием! Отчасти благодаря популярности японских мультфильмов и кино, в нашем представлении японская женщина - это безусловный синоним стройности и изящества.

6

Японская диета: как похудеть с помощью льняных семян

Свириденко Е. Японская диета - 34 RUR
Вот сдесь