Тема: Выход из белковой диеты

В разных интернет-источниках почему-то всему человечеству рекомендуют сразу исключить не только простые углеводы и белую муку, но и абсолютно все источники сложных углеводов, перейдя на питание чем-то вроде овощей и мяса, с периодическими включениями каких-нибудь сухарей. Такие рационы содержат 40-60 г углеводов от силы, и, конечно, здоровыми не считаются. К слову, даже поэтапная белковая диета таковой не считается, но переносится лучше, чем быстрый «сброс» до практически минимально допустимого для жизни уровня.

В общем-то, неделя — слишком краткий срок, чтобы белковая диета сработала. Обычно за такое время вес снижается килограмма на 2-3, и то за счет урезания углеводов. В норме они задерживают некоторое количество свободной жидкости, что и приводит к увеличению веса. Стоит «урезать углеводы» и вес упадет. Впрочем, он увеличится, стоит один раз поесть нормально. Так что вся идея с белковой диетой на неделю выглядит какой-то сомнительной тратой времени.

2

Вишенка, перестань переживать, будут отвесы, куда денутся, если не будет то будешь изменять меню и все. Я вообще не переживаю. Давай худеть с позитивным настроем. Я вот сегодня с водой накосячила, ни одного ста …

Лера!Я вот тоже пока наблюдаю за своим самочувствием,а так вроде не голодно,но слабость какая то!!!Разгруз все же не готова делать,вот ведь как,хотела тебя поддержать,но никак,не готова я все же!И еще знаешь ст …

3

Из-за своей лечебной диеты я чувствую себя полуголодным студентом без денег, который не может себе ничего купить.

Все ещё вспоминаю тот случай, когда я упала в обморок в парикмахерской и мне сказали, что это в е из-за строгой диеты , но я не сидела на диете

5

QNT Батончик Easy Body Bar, шоколад, 35 г - 80 RUR QNT
То что искали

Во время белковой диеты, батончики. Easy. Body с тонким шоколадным покрытием идеальная закуска для тех, кто следит за своим весом. Каждый батончик содержит около 10 гр

Там подробнее выход из белковой диеты

В разных интернет-источниках почему-то всему человечеству рекомендуют сразу исключить не только простые углеводы и белую муку, но и абсолютно все источники сложных углеводов, перейдя на питание чем-то вроде овощей и мяса, с периодическими включениями каких-нибудь сухарей. Такие рационы содержат 40-60 г углеводов от силы, и, конечно, здоровыми не считаются. К слову, даже поэтапная белковая диета таковой не считается, но переносится лучше, чем быстрый «сброс» до практически минимально допустимого для жизни уровня.

В общем-то, неделя — слишком краткий срок, чтобы белковая диета сработала. Обычно за такое время вес снижается килограмма на 2-3, и то за счет урезания углеводов. В норме они задерживают некоторое количество свободной жидкости, что и приводит к увеличению веса. Стоит «урезать углеводы» и вес упадет. Впрочем, он увеличится, стоит один раз поесть нормально. Так что вся идея с белковой диетой на неделю выглядит какой-то сомнительной тратой времени.

Собиралась устроить голодовку не из-за диеты, а из-за злости и боли