Тема: Вегетарианская диета для похудения - меню на неделю

Можно ли похудеть питаясь салатами (капуста, огурцы, яблоки, иногда мандарины)

Основным принципом вегетарианской диеты является отказ от продуктов животного происхождения: мяса, яиц, рыбы. Вегетарианство это образ жизни, помогающий улучшить ее качество, уменьшить количество лишних килограммов.

Похудение при помощи сбалансированной вегетарианской диеты всегда дает эффективный результат. Кроме очищающего действия и потери килограммов, сторонники вегетарианства отмечают ощущение легкости в теле, хорошее настроение. Существует, противоположное мнение, отмечающее, что вред организму диетическое питание все-таки наносит. Но примеров, доказывающих справедливость утверждения, очень мало. Вегетарианский режим по-прежнему удерживает лидирующие позиции среди множества иных методик похудения.

Э та диета подходит не только для последователей вегетарианского образа жизни, но и для тех, кто кочет дать своему организму передышку от тяжелой пищи. Она очень популярна среди известных людей, которым небезразлично свое здоровье и которые немало значения придают правильному питанию. Вместо мяса они употребляют овощи и фрукты.

В течение двух недель, а именно такая продолжительность данной диеты, Вы очистите организм от вредных шлаков и токсичных веществ, почувствуете себя легко, и самое главное - распрощаетесь сразу с 3-6 кг! Для улучшения своего результата рекомендуется совмещать диету с небольшой зарядкой рано утром и довольно продолжительной прогулкой вечерами. Между прочим, эта диета подходит и для представителей сильного пола.

Я всегда была жутким мясоедом, и искренне удивлялась тому, как люди могут наесться кефиром с булочкой или печеньем с чаем, поэтому где было мясо - там была я))) Вообразить себе летний отдых без вылазки на шашлычки я не могла в принципе.

С раннего детства меня морально заставляли есть продукты животного происхождения, говоря:"Ешь, а то не вырастешь!" Кто-то подумает, с одной стороны это правильно, ведь во время развития всего организма, нужен строительный материал полученный из многообразных пищи: рыбы, мяса, молочных продуктов, ну …

5

Ирина Вечерская 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно - 69.9 RUR
Посмотри вот

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно

Посмотри сдесь вегетарианская диета отзывы

Можно ли похудеть питаясь салатами (капуста, огурцы, яблоки, иногда мандарины)

Собственно я соблюдала не саму вегетарианскую диету, а Пост. НО поскольку в эти 49 дней одним из главных правил является отказ от пищи животного происхождения, посмотрим с другой стороны.    Я не употребляла продукты животного происхождения вообще.

Вроде задумка данной диеты не плохая но в ней много минусов. Это опять какие то крайности типа кремлевки. В вегеторианской ешь фактически одни углеводы а в кремлевке одни белки. Пользы не там не там. В первые дни ощущщается эффект похудения но к концу первой недели все вес сразу становится.

Вегетарианец уже 8 лет (с 20). Никогда еще не чувствовал себя так отлично! Мне кажется с каждым годом только молодею. Могу «обуть» любого мясоеда на стометровке. Да и в спортзале многим фору дам, кроме прохимиченных протеинщиков. Зато я здоровее намного. Да и кстати, лишний вес меня вообще никогда не беспокоил, думаю, до старости и не побеспокоит!

Не переношу веганов, вегетарианцев и их вегетарианские «газовые» диеты на бобовых))) Едите свою травку так ешьте втихаря, нефиг в своб веру каждого встречного пытаться обратить. О себе: ем мясо, полностью здорова и отлично себя чувствую. Травоедная знакомая постоянно бледная как смерть, от ветра шатается. Я полностью здорова не болела простудой уже года 4. конечно овощи тоже должны быть в рационе и их должно быть много, но питаться только ими бред полнейший.