Тема: Эффективная диета на 2 недели

Подскажите не очень строгую, но эффективную диету! Пожалуйста.

Джейн Кеннеди Диета на один день. Суперрезультат - 184 RUR
Нашлось на сайте

В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.

Ученые: Голод и строгая диета вредят психическому здоровью человека

Я все время там где я есть

Там строгая эффективная диета неделю

Подскажите не очень строгую, но эффективную диету! Пожалуйста.