Тема: Народ!кто пил таблетки для похудения?

Когда мне было 15 лет я сидела на этой диете вместе с мамой,а она очень уважаемый врач в нашем городе. Тебе нужно поговорить с врачом об этом, так как у меня противопоказаний не было. Я похудела на 10 кг, а потом еще 2 ушли по-немногу и это при том, что было лето и я иногда нарушала, так как ходила с подружками гулять и оч хотелось мороженого. Я иногда позволяла себе.

Физические нагрухки - это хорошо, но не пресс и так далее, так как начнет расти мышечная масса и вес будет только увеличиваться. В плане нагрузок это лучше всего велик, ролики, бассейн или прудик, ходьба. А бег и силовые тренировки направленные на рельеф нужно начинать делать, когда весом ты уже довольна, так как убрать вес мышц и пробиться к жиру почти невозможно и проблематично. Так что все нужно делать в свое время.

Выделяют 3 разновидности гречневой диеты. Для сильных волей подходит строгий вариант – употребление исключительно гречки и воды на протяжении трех дней. Мягкий тип диеты разрешает добавить к гречке овощи, фрукты, мясную пищу, а длится от двух недель и больше. Есть и «золотая середина» – диета на кефире и гречке.

Мой вес был 105 кг при росте 170см. Сидела на диете: гречка, яблоки, апельсины, курица 6 месяцев. Мясо иногда жарила с томатом и луком. Ела, сколько хотела. Правда, не очень хотелось. Похудела до 72 кг. Мне 47 лет.

Рекомендую посмотреть индийская диета 7 дней отзывы

Когда мне было 15 лет я сидела на этой диете вместе с мамой,а она очень уважаемый врач в нашем городе. Тебе нужно поговорить с врачом об этом, так как у меня противопоказаний не было. Я похудела на 10 кг, а потом еще 2 ушли по-немногу и это при том, что было лето и я иногда нарушала, так как ходила с подружками гулять и оч хотелось мороженого. Я иногда позволяла себе.

Физические нагрухки - это хорошо, но не пресс и так далее, так как начнет расти мышечная масса и вес будет только увеличиваться. В плане нагрузок это лучше всего велик, ролики, бассейн или прудик, ходьба. А бег и силовые тренировки направленные на рельеф нужно начинать делать, когда весом ты уже довольна, так как убрать вес мышц и пробиться к жиру почти невозможно и проблематично. Так что все нужно делать в свое время.

Александр Чуйко Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета - 149 RUR
Нашлось тут

Книга «. Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена. Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы. Александра. Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на

5

Кристина, 6 дней атаки это очень и очень много. Рассчитай линейку на официальном сайте. Тебе больше 3 дней атаки не нужно

Лера!Здорово!молодец!А я сознаюсь,покушала два раза и пропустила обед,приехала домой и сорвалась!Лера!Не видеть мне отвес в пятницу!

6

Девочки, хочу поделиться с вами своим опытом в похудении. 7 дней и минус 7 килограмм. Я пила только один кефир. Хотела есть - выпивала стакан кефира. Не меньше 6-7-8 стаканов в день. Чем чаще, тем лучше. Но не больше 1 стакана за прием. Первые три дня будет трудновато - может болеть голова.

Кефирная диета "7 дней" -  это такая экстренная мера для того чтобы быстро похудеть к какому -то событию.  Эта диета поможет приобрести более женственные формы ,особенно хорошо уходят лишние сантиметры в области талии, бедер и ягодиц.