Тема: Гречневая диета - «Результаты гречневой диеты – ФОТО.

В чем же суть этой методики снижения веса? Начнем с того, что благодаря содержанию таких микроэлементов, как калий, кальций, железо, магний, гречневая крупа безумно полезна. Кроме того, гречка способствует укреплению стенок сосудов, а из –за витамина В, входящего в ее состав, в значительной степени повышает устойчивость Вашего организма к стрессовым ситуациям, улучшает состояние, волос, кожи, ногтей.

Гречневая диета – очень строгая диета, поэтому не рекомендуется придерживаться ее более двух недель. Если Вы решили еще раз воспользоваться данной методикой снижения веса, то перерыв между курсами должен быть не менее одного месяца. Выход из диеты должен быть постепенным, следует плавно вводить в свой рацион привычные продукты. Не стоит употреблять в пищу много сладкого, жирного, мучного, так как все это может привести к быстрому возвращению потерянных килограмм. Рекомендуется во время курса похудения принимать витамины.

2

на огурцах вес моментом улетает! там по сути одна вода в них и всего 13 ккал на 100 грамм, тем более они желудок наполняют и есть не хочется, там что похудеешь отлично! можно хоть килограмм огурцов кушать, все равно похудееншь, если.

Алексей Корнеев Почему люди толстеют? - 129 RUR
Смотрите тут

Популярные диеты для похудения обещают скорый результат, но не объясняют, почему люди толстеют. Эта книга подробно рассказывает о разнообразных причинах появления избыточного веса и способах борьбы с ним. Эффективные диеты и специальные упражнения помогут наконец-то забыть о лишних килограммах и

4

Огуречная диета - хорошая штука! Одно но! - сезон-то уже прошел, где огурцы брать? А магазинными только травиться..