Тема: как можно похудeть, я думаю что пeрвыe 3 дня, только вода и фрукты, овощи, а потом просто по малу?

Электроприбор для очистки фруктов и овощей DICHO(TQ-Z08) http://uspechkylinara.com - Продолжительность: 5:36

Электроприбор для очистки фруктов и овощей DICHO(TQ-Z08) http://uspechkylinara.com - Продолжительность: 5:36

Разгрузочный день на фруктах – популярный и очень эффективный способ очищения организма и избавления от избыточного веса, широко применяемый в лечебном и диетическом питании.

Фрукты должны присутствовать в рационе каждого человека, так как в них содержится большое количество клетчатки, способствующей выводить вредные вещества из организма токсины, шлаки, избытки глюкозы и плохого холестерина, яды и продукты распада.

3

Люди, которые решат попробовать эту диету на себе, должны будут руководствоваться следующей логикой приема пищи: день – только вода, день – только овощи.

Какого-то особого меню здесь не существует. Принцип вашего питания – потребление воды в максимальных количествах. Вы должны пить, когда вы чувствуете жажду, и вы должны пить, когда вы чувствуете голод.

Как правило, вода всегда нас освежает в жару, когда хочется очень пить также она может заполнить наш желудок, когда мы хотим покушать и охлаждает нас. По-другому можно сказать, что вода является единственным напитком, который имеет нулевую калорийность, но без нее человек существовать не сможет, так как вода для организма является самой большой ценностью.

И речь здесь идет не только о нулевой калорийности. Для поддержания высокой скорости по сжиганию калорий вашему организму в этом вам помогает правильный водно-солевой баланс, ну а если же ваше тело обезвоживания не испытывает, то тогда в этом случае к задержке жидкости оно у вас не склонно.

Май по истине будет испытанием моей силы воли. Отказалась от последних вкуснях и напитков. Только вода, чай, греча, овощи, хардкор.

6

Диета на яблоках и воде поможет очистить организм от шлаков, вывести соли, улучшить цвет лица и пищеварение. В Англии говорят: «Чтобы забыть про врачей, в день необходимо съедать по два яблока» Поговорка содержит долю здравого смысла, ведь в яблоках содержатся полифенолы и биофлавоноиды, которые защищают наш организм от свободных радикалов и препятствуют старению.

Яблоки относят к числу лучших продуктов, которые способствуют сжиганию жиров в организме. Об этом мы уже писали в статье яблочная диета для похудения .

Джейн Кеннеди Диета на один день. Суперрезультат - 184 RUR
Тут смотрите

В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.