Тема: Как за две три недели похудеть не сильно изнуряя себя диетой?

Похудение — длительный процесс. Обычно он занимает от месяца и до года, в зависимости от начального веса. Но иногда бывают случаи, когда нужно срочно убрать лишнее. Надевая любимый купальник, по бокам выступают некрасивые складки, джинсы не застегиваются, или майка чересчур обтягивает живот?

Тогда вам в помощь экспресс диета – 5 кг за 3 дня. Ниже представлены варианты, которые помогут вам быстро и к сроку скинуть лишнее и выглядеть сногсшибательно.

2

подсчитывай калории: 300 - завтрак, 300 - обед, 150 - ужин (старайся поужинать до 19.00) и побольше физической нагрузки

купи журнал фитресс..очень много разнообразных диет предлогают..много схем было в журнале за июль..) главное - завтракать, а потом вставать из-зи стола с легким чувством голода. ешь все что захочешь только в малом количестве ( количество.

Диета. 2 неделя. Я уже говорю не правильно. Все время говорю про еду. Вижу везде еду. Хотя я нормально ем

5

Эту диету еще называют диетой медиков. Она требует большой силы воли. Если причина, по которой вы хотите сбросить 10 кг за неделю, действительно серьезная, и вы настроены решительно и уверены в себе на 100%, только тогда берите ее на вооружение и претворяйте в жизнь.

На неделю вам потребуются такие продукты:
- вода минеральная без газа;
- молоко обезжиренное;
- творог обезжиренный;
- кефир обезжиренный;
- овощи для салата;
- масло растительное;
- яйцо;
- мясо постное;
- яблоки;
- чай зеленый.

Djeco Модная неделя - 2489 RUR Djeco
Смотрите тут

Раскраска-аппликация. Djeco. Модная неделя надолго увлечет юных рукодельниц. На текстильном полотне изображена очаровательная леди в красивом платье, которое можно декорировать различными узорами и блестками. Оригинальный рисунок украсит детскую комнату. На..