Тема: диета майи плисецкой меню ютуб

Перекусы – только зеленые овощи. Диета Майи Плисецкой — результаты и отзывы

Результаты такой диеты сильно различаются в зависимости от исходных данных и того, чем занимается экспериментатор в обычной жизни. Меню полно углеводов и клетчатки и бедно белками. Это полностью исключает нормальную физическую активность, т.е. силовые и кардиоупражнения для похудения. Безопасно, без потери значительной доли мышечной ткани, сидеть на «этом» можно только с гимнастиками – йога, пилатес, обычная домашняя зарядка, или домашние же уроки боди-балета под видео.

Рацион будет переноситься достаточно плохо, особенно если «сходить» на него с обычной, богатой сахарами и жирами, но бедной белками диетой. Вообще, с «обычного питания» проще перейти на диету, богатую белком и сложными углеводами. Ну а строгие рационы применять, только после того, как уровень сахара в крови относительно стабилизируется, и тяга к сладким продуктам исчезнет.

Тайна стиля. Майя Плисецкая и Пьер Карден - 1198 RUR ArsisBooks.
Читать тут

Фотоальбом. Светланы. Маковецкой посвящен творческому дуэту российской балерины. Майи. Плисецкой и французского модельера. Пьера. Кардена. Майя. Плисецкая - русская муза кутюрье. Кардена. . Издание состоит из трех частей: Тайна стиля,. Майя в городе и. Костюмы для балета. . Портретную галерею