Тема: Как вам это нравится?

Девочки, привет! Катрин, добро пожаловать! Вишенка, поздравляю с суперским отвесом!!!!! Мой отчет, за неделю - 1кг 400гр. Я очень на самом деле довольна, потому что кушала все что хотелось, вчера даже бл …

Лера!!!!Ура!!!!Привет!!!!Рада безумно тебя видеть,настроение поднялось и мотивация теперь тоже есть,худеем вместе!Я тоже очень поправилась,на работу вышла и все понеслось!!!Как ни пыталась сесть на другие диеты …

до 6? А во сколько у Вас завтрак? Если позднее 6 утра - то так Вы замедлите обмен веществ и испортите ЖКТ. Между ужином и завтраком должно проходить не более 12 часов. Утро кефир (стакан) +любой фрукт или каша. Обед суп (из не жирного.