Тема: А рыба клюёт на перловку?

Считается, что данную методику похудения разработали в японской клинике Яэкс. Японская диета для похудения: какие ограничения в питании она диктует, какой результат обеспечивает?

Японская диета рассчитана на 13-14 дней. Использовать ее рекомендуется нечасто (1 раз в 2-3 года). Средняя потеря веса за время соблюдения ограничений в питании составляет 7-8 кг (при большом излишке веса можно потерять около 10 кг). Чтобы достичь оптимальных результатов, следует приступать к диете после подготовки (на протяжении 1-2 недель постепенно снижайте калорийность рациона). Также плавно следует увеличивать энергетическую ценность рациона после завершения активного этапа диеты. При соблюдении такого правила, вам удастся не только похудеть, но также и сохранить результат.

Часто начала встречать людей которые пьют плоский животик бад, начала задумываться на его счет))) Наверное тоже начну его пить)

Всем привет мой вес 100 кг пыталась сидеть на многих быстрых диетах но все набираю сразу хотела давно попробовать и вот решила отпишусь через неделю

От питания зависит не только физическое, но и психическое здоровье. Даже такие проблемы как нервное истощение, астения, невроз, депрессия, бессонница, снижение памяти, внимания, мышления, хроническая усталость, можно решить правильным питанием. Ведь нервная ткань – это тоже ткань, и она тоже нуждается в питательных веществах, как любая другая ткань, и психика биохимически обусловлена. И никакие психотерапевтические методики не помогут, если нервная система человека истощена из-за элементарного недостатка питательных веществ.

Наша команда состоит только из профессионалов! Спортивных нутрициологов, фитнес тренеров, диетологов, психологов и тренеров по дыхательным практикам!

Здравствуйте, дорогие читательницы! Мало кто задумывается над тем, что правильное питание после 40 лет для женщин это залог красоты, молодости, здоровья и, конечно же, стройности. А это именно так! Ведь, чем старше мы становимся, тем меньше в организме вырабатывается необходимых для сохранения молодости гормонов (эстрогенов), и замедляются обменные процессы. Плюс к этому добавляются постоянные стрессы, недосып и в итоге раннее старение.

Помочь всего этого избежать сможет сбалансированное питание, включающее в себя жиры, белки, углеводы, минералы и натуральные витамины. Вы скажете, что и так все это употребляете. Все верно, только есть одна поправка – в 40 и тем более 45 лет и старше, необходимо все эти компоненты, а их количество и качество стоит подкорректировать.