Тема: Книга: Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен.

Как похудеть ?

Скарее всего, ты не можешь набрать вес потому что обмен веществ быстрый. Его нужно поправить (т. е. сидеть на правильной диете - питаться 5-6 раз в день, маленькими порциями. Ничего жаренного, печеного. Можно зефир, сосательные конфетки.

Петрова М. Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - 253 RUR
Нашлось на странице

Зачем тебе поправиться, и так норм! А потом будешь спрашивать как похудеть те надо это? Тебе худеть надо, 16.4 имт это толстая Все просто! Хочешь похудеть - надо меньше есть, хочешь потолстеть - надо больше есть. Ну это же элементарно.