Тема: Диета Дюкана. Этапы, меню. Бесплатный онлайн.

Первые 2 недели вы обходитесь только базовыми продуктами. Причем яйца и яблоки включены в диету для разнообразия, так что если вы их не любите, можете есть лишь изредка.

С 3 по 5 неделю можно добавить к рациону 300 г нежирного мяса, куриной или индюшачьей грудки, рыбы. В оригинале говорится, что можно жарить белковые продукты на оливковом масле, в Сети же больше сторонников готовки мяса в пароварке или на гриле. Мясо/рыба добавляются за счет уменьшения доли молочки, но не овощей. То есть, вы будете заменять 1-2 порции творога или йогурта мясом или рыбой, а салаты есть как раньше.

2

В муках похудела. По другому ни как (((. Пытаюсь худеть дальше. На 15 кг. похудела, еще на 5 осталось похудеть.

   Наверно у каждой в жизни настает такой момент, когда понимаешь, что всё, пора худеть, а тут ещё и такой прекрасный повод - лето.    Я не особо любитель спорта, но когда знаю и вижу, что уже надо. то тогда беру себя в руки и начинаю процесс похудения.

1. Предисловие. В этом отзыве я хочу поделить своей "диетой" для бедер и ягодиц. Моя фигура далеко не идеальна, да и не нужно мне форм с обложек, так как не работаю в рекламе или шоу бизнесе.

Михаэль Дешпегель Диета? Двух дней достаточно! - 299 RUR
Там нашел

В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем. Для тех, кто не желает голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях, разработана двухдневная диета, учитывающая все потребности организма. Для ее соблюдения не нужны ни строгая

Диетическое меню: что важно знать Диета на 6 дней от Venetsiana

Диета на 6 дней от Venetsiana Дом. Кальмары гриль с петрушкой

На диете без голода: Эта довольно сытная диета рассчитана на 7 дней.

Если не мучительно, то коктейль Формула № 1 Гербалайф. Им нужно заменить всего один прием пищи. Есть реально не хочется, на себе проверила. За 3 месяца минус 10 кг Что бы похудеть и остаться в форме надо изменить образ жизни. Я это.