Тема: Белковая диета по Дюкану

Как быстро похудеть? Очень быстро

2

Диета Дюкана разрешает есть все, что угодно, в любых количествах. Считать калории не нужно, есть по часам тоже. Основа рациона - белок. Сам Дюкан пообещал, что благодаря его диете можно сбрасывать по полкило в неделю, а чувство голода.

- 2 куриных желтка
- 2 ст.л 3% уксуса
- 3 ст.л
- 1/2 ч.л соли
- йогурт обезжиренный натуральный или кефир

яйца, уксус, воду взбить, добавить соль и продолжать взбивать миксером на пару до густой массы..остудить добавить йогурт или кефир, можно добавить горчицу. Фото взяла с интернета у меня на вид именно такой и получился.