Тема: актерская диета 12

перепробовала кучу диет, лично я могу за ПЯТЬ! недель сбросить 2-3 кг. это при обещаных 10. девченки !диеты помагают только тогда, когда занимаешся спортом. вот на это где взять силу воли?))

правильно Ира,без спорта никаких соблазнительных бедер и плоского животика. Должна быть гармония, и еда и спорт, только тогда помогает. Я на себе проверила, 2 месяца в спорт-зал не хожу, хотя питаюсь так-же, и вродебы не поправилась, но так, округляться начала:) так что девченки - в спортзал! Поставила себе канал FTV на пару минут и сразу появляеться мотивация :) всем удачи !

Из-за жёсткого ограничения калорий и углеводного голодания в первые дни у Вас возможны приступы слабости, головокружение и мигрень вплоть до потери сознания. Ведь углеводы — это «пища» для мозга, который Вы принудительно садите на голодный паёк. Так что лучше если и начинать актёрскую диету — во время отпуска и создать условия полного отсутствия интеллектуальных и физических нагрузок на всём её протяжении.

Приятно сидеть на диете и понимать, что многие выдающиеся актеры придерживаются точно такого же питания. Мне нравится и подходит эта диета даже несмотря на всю строгость. За 4-5 дней конечно результаты не очень видно, зато если сидеть по 12 дней (стараюсь именно так и делать), то кг 5-6 уходит точно. Половина влага, а вторая половина-действительно жир.

Вот на странице нашел актерская диета 12

перепробовала кучу диет, лично я могу за ПЯТЬ! недель сбросить 2-3 кг. это при обещаных 10. девченки !диеты помагают только тогда, когда занимаешся спортом. вот на это где взять силу воли?))

правильно Ира,без спорта никаких соблазнительных бедер и плоского животика. Должна быть гармония, и еда и спорт, только тогда помогает. Я на себе проверила, 2 месяца в спорт-зал не хожу, хотя питаюсь так-же, и вродебы не поправилась, но так, округляться начала:) так что девченки - в спортзал! Поставила себе канал FTV на пару минут и сразу появляеться мотивация :) всем удачи !

4

Актерская диета на 3 дня отзывы позволяет потерять за столь короткий промежуток времени порядка 2-3 килограмм лишнего веса. Актерская диета 3 дня меню выглядит следующим образом и оно не допускает внесения изменений:

Актерская диета 4 дня отзывы говорят о возможной потери веса в 3-5 килограмм. Для этого необходимо строго соблюдать следующее меню: